Hai Kawal Sehat, Berikut TIPS untuk menjaga Mulut dan Gigi agar Tetap sehat selama Bulan Puasa : Rajin Gosok gigi dan lidah (Gosok gigi m...
Hai Kawal Sehat, Berikut TIPS untuk menjaga Mulut dan Gigi agar Tetap sehat selama Bulan Puasa :
- Rajin Gosok gigi dan lidah (Gosok gigi minimal 2x sehari, setelah sahur dan sebelum tidur malam hari)
- Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka (Penuhi kebutuhan cairan mu sehingga mencegah rongga mulut terlalu kering)
- Perbanyak makan buah dan sayur (Buah dan sayur yang tinggi serat bisa bantu meningkatkan produksi air liur dan mencukupi kebutuhan air dalam tubuh)
- Hindari merokok (Tidak cuma bikin bau mulut, tapi juga bisa menjadi penyebab masalah kesehatan mulut, seperti gigi kuning dan penyakit gusi)
Sumber : ayosehat.kemkes
