Tahukah kamu ...???? Sehat jiwa adalah kondisi dimana seseorang individu dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual & sosial seh...
Tahukah kamu ...????
Sehat jiwa adalah kondisi dimana seseorang individu dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual & sosial sehingga individu tersebut menyadari kemampuan sendiri, dapat mengatasi tekanan, dapat bekerja secara proaktif dan mampu memberikan kontribusi untuk komunitasnya.
(UU No. 18 Tahun 2014 Tentang Kesehatan Jiwa Pasal 1)
Sehat jiwa ditandai dengan :
- Perasaan sehat dan bahagia
- Mampu menghadapi tantangan hidup,
- Dapat menerima orang lain sebagaimana adanya.
- Mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain
Gejala Depresi
- Kehilangan energi
- Perubahan nafsu makan
- Gangguan tidur (bisa berlebihan, bisa juga kurang dari lama tidur biasanya)
- Menurunnya kemampuan berkosentrasi
- Ketidakmampuan membuat keputusan
- Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri
- Cemas
- Rasa tidak tenang
- Perasaan tidak berguna
- Merasa Bersalah atau putus asa
Banyak yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mental. Bila kamu merasa mungkin mengalami depresi, bicarakan dengan orang yang kamu percayai atau cari bantuan profesional
