Tahukah kamu, jika aktivitas fisik penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita? Yuk lihat seberapa aktif kamu dengan mengetah...
Tahukah kamu, jika aktivitas fisik penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita?
Yuk lihat seberapa aktif kamu dengan mengetahui kategori jumlah langkah harian pada postingan berikut ini.
Pedometer merupakan alat yang dipakai untuk mengukur jumlah langkah.
Jumlah Langkah Harian
< 5000 (Sedentary)
5000 - 7499 (Kurang aktif)
7500 - 9999 (Sedikit Aktif)
10000 - 12499 (Aktif)
>12500 (Sangat Aktif)
Hitung jumlah langkah dengan alat pedometer yang tersedia smartphone
